小晶灵月子会所：泌乳不顺利该怎么办？
有的婴儿出生后头几天不爱吃奶，之后几周却频繁的想吃奶，影响吃奶次数的原因很多，每个婴儿吸奶的型态差别也很大，妈妈要对自己的哺乳能力有自信，只要婴儿想吃你就喂他，妈妈就能制造足够宝宝食用的丰沛奶水。如果新妈妈不太能掌握挤奶方式，也可以和其他妈妈一起挤奶，互相观摩与学习，会比较容易掌握诀窍，小晶灵月子会所医师提示注意以下几点：
一、促进泌乳饮食重点
1、产后的妈妈每天至少补充1000-1500ml的水份，并在每次喂奶前，先喝一杯水或果汁。
2、多吃新鲜、营养成分不同的天然食物，如水果、肉、蛋、奶、鱼和坚果等。
3、鸡汤、鱼汤、猪脚花生汤等有促进母乳分泌的作用。
4、每个人的体质不同，泌乳食物的促进效果也不一样，只要确定宝宝含乳姿势正确，宝宝想吃就喂奶，妈妈的奶水就能够满足宝宝的需求。
二、促进泌乳按摩妙方
1、自行按摩乳房：用指前端或是梳子轻柔地抚摸乳房，或是以拳头朝乳头方向轻柔滚压。
2、请人帮忙按摩背部：播放妈妈喜爱的音乐，请妈妈穿着宽松的衣服（或是不穿衣服），坐着身体往前倾，将手臂弯曲搁在身前的桌上、头趴在手臂上，此时乳房轻松舒适的自然下垂。请1个人手掌握起、大拇指朝前，以大拇指用力呈小环状、由上往下按摩妈妈的脊椎两边，范围由颈部到肩胛骨，约2到3分钟。
3、当乳房又胀又硬疼痛不已：在症状发生24小时内，可以试着用生马铃薯切片或高丽菜叶冷敷乳房，对镇痛及减少感染引起的红肿颇有效用、能迅速解除症状，常不需后续治疗。
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