婴儿出生后接触未知环境常使肌肉紧张收缩,感知能力也尚在发展阶段,此时透过适当的按摩与运动,可有效帮助宝宝成长。
从婴儿出生第一天开始,家长就可循序渐近帮宝宝按摩,能促进成长以及放松情绪。北京月子中心医师表示,婴儿抚触正是家长帮宝宝按摩与运动的结合,透过抚触与动作,在游戏中也可促进亲子关系,同时帮助宝宝促进听、视、触、味、嗅等感官去探索世界,小晶灵月子会所专家示范几招婴儿抚触动作供妈妈宝宝一起练习!
一、情绪为主 运动为辅
婴儿按摩与运动除肢体上的碰触与感官刺激,最重要的是亲子互动时透过双眼、声音的交流,宝宝能获得关爱与安全感,有益脑部发育。建议应以婴儿情绪为优先考虑,若宝宝在运动时有不舒服、感冒、情绪不稳时,则立即停止动作,而非强迫宝宝每天接受制式的运动或按摩。
月子会所医师表示,婴儿抚触正是家长帮宝宝按摩与运动的结合,自己便在宝宝刚出生后,时常帮宝宝的背、腹部按摩,以及握住宝宝的手脚互相碰触,刺激感觉神经。
二、动一动 轻抚背腹部
宝宝出生后就可做,能助舒缓婴儿常见的胀气、肠绞痛与便秘。
让宝宝平躺地上,双手在宝宝腹部上顺时针画图,约3分钟即可。
让宝宝趴着,双手从上往下按摩宝宝背部与腰部,约3分钟即可。
三、大腿蝴蝶式
宝宝3、4个月大后可做,能促进婴儿大腿的肌肉发育,也能训练婴儿坐的能力。
让宝宝平坐在地上,把宝宝固定在两脚中央,先拉起宝宝的左手,接着换右手,让宝宝分散坐着的注意力。
妈妈双脚张开,让宝宝可以靠着妈妈的腹部,试着打开宝宝的大腿再闭合,可用手护住宝宝的身体,协助墨西哥定肢体,可反复做4-6次。
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